Pratiquer une activité physique adaptée lorsque l’on a un cancer.
En Vendée, nous proposons différentes séances d’activité physique adaptée, en groupe, en solo… Pour la première fois, nous lançons la marche régénérante en partenariat avec Sabéo Coaching.
Ainsi, nous vous proposons d’expérimenter un « Art de Marcher » qui vous permettra, dans l’instant, une présence à soi et à ce qui nous entoure, au monde qui est là, dans un regard dirigé à la fois vers l’extérieur et vers l’intérieur. La « Marche Régénérante » répond aux besoins vitaux que nous avons de marcher et de respirer. Elle réconcilie le corps et l’esprit. La différence entre une marche classique et la marche régénérante est la respiration ! La respiration tiendra un rôle central durant cette marche. Différentes approches respiratoires seront abordées.
La marche régénérante est également une bonne pratique à faire en prévention. Pour cela, nous ouvrons les séances à toutes les personnes malades et leurs proches.
Pourquoi tester la marche régénérante, en Vendée ?
Elle vous procurera des bienfaits tant au niveau physique que mental :
– Rééquilibrage de la posture corporelle ;
– Développement de la capacité respiratoire ;
– Stimulation du métabolisme de base ;
– Activation de l’énergie vitale ;
– Aide à la gestion du stress ;
– Développement de la concentration ;
– Renforcement de la confiance en soi ;
– Développement de l’endurance.
« Respirer de manière volontaire, contrôlée et fonctionnelle cela s’apprend ».
Les conditions pour s’inscrire aux séances de marche régénérante
Lieu : L’Aire de la Forgerie. Celle-ci se trouve à l’intersection de la route de la mer, de la route de la forêt et de la rue de la Forgerie à Olonne sur Mer.
Coût : GRATUIT
Jour : Les LUNDIS 10, 17, 24 & 31 octobre
Horaires : Départ 10h
Il est possible de venir accompagné d’enfants.
Possibilité de s’inscrire à une, deux, trois ou quatre séances…
!! Inscription obligatoire !!
